フロントの石黒です＼（#＾∀＾#）／
大阪のお土産をもらいました～♪♪
じゃ～～～ん♪
『 お好み焼き風ドロップ 』～～～！！
・・・んっ？？前にも似たような物を・・・（￣ω￣；）
たしかＯ－コーチさんから貰った『 串かつ風ドロップ 』・・・
最後まで食べきれない生徒さんもいたよな～と思いながらひとつ・・・
（≧＊≦；）ウッ・・・ 私には無理でした・・・（笑）
で、もったいないから 『 ご自由にど～ぞ（笑） 』 と書いてフロントに。
『 串かつドロップよりマシ～（笑） 』
『 まずくて食べれない！！ 』
『 おいしぃ～～～♪♪ 』
まぁ、２割ぐらいの生徒さんがおいしいって言ってくれました（#￣∀￣#）
残り２個・・・ 今日で食べきりたいな～
最後の犠牲者・・・ いやいや幸福な生徒さんは誰にしよ～かな（笑）
コーチの太田です
今夜は知立校の近くのお店で飲み会でした。
まぁスタッフの歓迎やら送迎の集まりで騒がしくしてきた帰り中です。
自分はお酒は飲まないグループ・・・正確には飲めないんですけど（飲むと頭痛いし、心拍数上がりまくるし、気持ち良くないです）
車以外の人達はすすんでましたよ。
我々がお店を出たら店内は落ち着きと静けさを取り戻していたような・・・
とにかく電車行く組は「ちえき」で先に解散済ませたので帰宅しております。
・・・ラウンジ戻った組は？
さぁ・・・
もはや連絡つかないですし、あの様子だと数人は床に転がってるかも（笑）
明日の朝が少し心配です。
皆さんもラウンジ知立スタッフとの飲み会には注意してくださいね。
飲み会イベント的なのは、しばらくお預けでクリスマスイベントが飲むか飲まないかですかね？
その時は自分以外のスタッフにお酒はすすめて下さいな・・・
皆さんこんにちは、
今日はミマツでＰＯＭジュースが
1ℓ150円でした！
お１人様２本限り・・・２本買いました☆
新しい腕時計を買ってしまいました(^^)vなんと1500円で、防水機能付きです！これなら時計を付けたままでシャワーが浴びられます！？＾ロ＾;
汗だくになっても安心ですね♪コンパクトで動き易いので、スポーツに最適かなと(^^ゞ水泳用のスポーツウォッチのようで、大型のスポーツショップに置いてありますよm(__)m
カラーもバリエーション豊富だったので、おすすめです(^O^)／コーチの田辺でした(^^ゞ
コーチの太田です
先程レッスンしてまいりましたが外が寒いです・・・(>_<）
思えばすでに１０月なので当たり前なんですけど、昨日くらいから日が沈むと
急に冷え込んで・・・油断すると眠いです。
皆さまも気温差で風邪引かないように、特にテニス後は着替えたりして気をつけて下さいね。
最近テニスウェアが届いてました。知立のスタッフで某メーカーのウェアを注目しまして・・・
我々社員コーチは契約等あり注文してないんですけどアシスタントのコーチ達やフロントさん達が
Ｎｅｗウェアだと羨ましいです(T-T)
・・・あれ？
今○コーチ買った？
・・・予算？
(T-T)
どんまいです。
皆さま気が向きましら今○コーチに優しい声をかけてあげてください。
フロントの石黒です（#＾∀＾#）
最近、スポーツ栄養論の勉強を始めました♪♪
今日のテーマは『 スタミナ源 』！！
語り始めるとかなり長くなるので簡潔に説明すると・・・
スポーツをする時は、三大栄養素の たんぱく質 ・ 脂質 ・ 糖質 を摂取する事と
＜グリコーゲン＞が大切です！！
グリコーゲンを身体に蓄積させてエネルギーとして使う・・・
そうするとスタミナＵＰで疲れにくくなるそうです（＾∀＾）／
グリコーゲンを蓄積させる方法の１つに 『 急速グリコーゲン蓄積法 』 があります。
クエン酸 と 糖質 を一緒に摂取する事でグリコーゲンを蓄積させる事ができます。
例えば・・・
レモンのはちみつ漬け ・ レモンの砂糖漬け ・ 100％オレンジジュース ！！
スポーツ ・ 試合 の休憩中にぜひ食べてみて下さい♪♪
でも食べた後で動き回ったら消費してしまうので試合まで静かにしてて下さいね（笑）
ちなみにスポーツ前＆スポーツ中のご飯は 『 梅干入りおにぎり 』 がお勧めです♪♪
レモンのはちみつ漬けｅｔｃ・・・は
終わった後に食べても体力を回復させてくれますよ＼（≧∀≦）／
ちゃんと先生に確認した情報なので大丈夫です（笑）
食べてスポーツを楽しんで下さいね～ｏ（#＾ω＾#）ｏ 結局 長くなってる・・・（笑）
皆さんこんにちは、
いよいよ10月が始まりましたね☆
10月になって、知立校の様子はというと、
木金曜日の人数が減って、土日が元に戻りましたね☆
担当コーチの変わったクラスも沢山あります。
毎日レッスンしてますが、今が一年の中でも一番良い季節ですよ♪
休みの日、仕事が速く終わった日、是非うちに来て下さい。
平日でも18：50～のクラスは少人数でオススメですよ！
面白いキャンディーを発見しましたので、またまた報告です(^^ゞ
クエン酸キャンディーです♪…
塩飴や熱中飴、塩タブレットなどなど〜
大型スポーツ店に買い物に行くと、実に様々なスポーツ応援グッズを目にしますが、クエン酸キャンディーもスポーツに良さそうですよねm(__)m
たくさん動いた後に疲れがスーッと抜けるかなと(^O^)／
思わず買ってみました♪
さてさて、効果のほうはいかがでしょうか？
また、報告しますね(^^ゞ
コーチの田辺でした(^^)v
コーチの太田です
今日は月に一度のブロックミーティングの日なんですよ・・・
今から４校の社員コーチでお話です。噂によるとタブルスをするとかしないとか。
企画（？）としては楽しそうかもなんですけど何時に終わるか未定みたいですね。
会議始まるはずなんですけど、なんかみんなラケット持ってフォームチェックとかしてますし（笑）
みんなしてテニスやる気満々ですよ！！
いつか会議なしのテニス大会になるかもしれないですね。
皆さんも是非テニスしてください。
でわ
フロントの石黒です （#＾∀＾#）
台風が去ったと思ったら急に涼しくなりましたね～♪♪
朝は寒くて起きちゃうし・・・寝不足に・・・
服も長袖に替えました！！
苦手なセミもいなくなって、そろそろコオロギ＆鈴虫が鳴く時期ですか？？
あっ、セミといえば先月フロントに入ってきて大変だったんですよ（￣Д￣；）
前回のブログに続き虫ネタなんですけど（笑）
もちろん自分では捕まえられないので仕事が出来ず・・・
そこに木ＨのＫＮ藤さん登場～（≧∀≦）♪
あっさり捕まえて逃がしてくれました♪♪（頼もしぃ～!）
ＫＮ藤さ～ん ありがとうございました♪大好きです（笑）
本当に優しい生徒さんばかりで嬉しい＆感謝です （ж∪v∪ж）
皆さん風邪をひかないように気を付けてくださいね（b＾∀°）